Distractores y acciones

	Distractor	Acción
1	Netflix	Ver solo películas en sábado y domingo SOLO DESPUES DE TERMINAR todas las actividades semanales, un capítulo de una serie siempre y cuando hayan cumplido las actividades del día
2	Facebook	Revisarlo una vez en la mañana, al terminar de revisar correos y justo al terminar el tiempo destinado para esta actividad, cerrar sesión inmediatamente para evitar notificaciones
3	WhatsApp	Silenciar grupos que no sean de trabajo.